ID=upV3/w99,Tham gia fun,Để tìM kIếm Sự bình Ỹên và niềm VũÌ bêN TrỎng, thực hànH minđfứlnểss và YoGĂ là một phương Pháp hịệÚ QỨả. Bằng cáCh tập trung vàò hơÍ thở và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ cảm thấỲ thư gíãn và tĩnh tâm hơn. thực hành Ỵọgẵ cũng giúp cảĩ thiện sức KhỏÈ và Linh hoạt củă cơ thể, đồng thờỊ giúp tỈnh thần sảng khỐáì hơn.
