ID=eOaJP/man79,Thời gian để,Để tìm kỊếM sự bìnH ỲêN Và nỈềm vừÌ Bên TrỚnG, thựC hành minđfỬLnèSs và ỴÓgÀ là một phương pháp hỉệÙ Qụả. bằng cách tậP trùng vào hơi thở và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ cảm thấỸ thư gìãn và tĩnh tâm hơn. thực hành ÝỞgạ cũng giúp cảĩ thiện sức Khỏe và lInh hÔạt củÂ cơ thể, đồng thờĨ giúp tinh thần sảng khõáị hơn.
