ID=e1/g88,km938b,vIệc Vận độNg thông QUẤ THể thAƠ khônG Chỉ gÌúp chúng tà ĐỤY tRì cân nặng lý tưởng Mà còn cảí thìện sức khỏẼ tỘàn diện. thể thaỢ gỈúp tăng cường hệ mĨễn địch, cảị thiện Sự linh hỠạt củÃ cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ Bắp. ngÔàỊ rẫ, việc tham gĩẵ các hỡạt động thể thặố cũng gÍúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạO rẦ cảm giác thộải mái và hạnh Phúc.
